Les graines : blé, soja, avoine, orge et tournesol (le soja est très riche en substances protéiques).
Les fruits : poires, abricots, pommes, pêches, raisins, cerises, mandarines, fraises, prunes, noisettes, amandes, noix, marrons, fraises, framboises, orange, pamplemousse, banane, kiwi, tomates, ananas, mirabelles, raisin, melon, nectarines, brugnons.
Les légumes : endives, choux, poivrons, carottes, salades (toutes les salades : cresson, chicorée, laitue et cardon frais), épinards, fenouil, haricots verts, navets, blettes, petits pois, aubergines, courgettes, brocolis, potiron, concombre.
Les herbes : herbes médicinales, trèfle blanc et rouge, basilic (très bon pour le poil), menthe, persil, pissenlits.
Les viandes : viande maigre et tendre coupée en petits morceaux, foie de veau, jambon blanc, boeuf, thon, vers de farine (veillez à ce que le vers soit mort juste avant de le lui donner).
Divers : du pain, des biscuits et du pain grillé.
Les liquides : de l’eau, du lait et des jus de fruits dilués dans l’eau.
Les laitages : fromage (fromage blanc, gruyère, camembert, ...), yaourts (pour les yaourts aux fruits, évitez de donner trop de fruits, trops sucrés).
Les friandises : Les fruits et légumes que vous donner à votre petit rongeur (en petite quantité tous les jours) sont les meilleurs friandises pour votre hamster mais aussi les plus saines.
Cependant, si votre frigo ne renferme que 2 bières et un pot de moutarde, vous trouverez des friandises spéciales pour hamster vendues dans le commerce peu chères (évitez tout de même les friandises trop sucré (friandise à base de miel par exemple).
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